肩こりが治らない理由｜
マッサージだけでは解決しない本当の原因
「マッサージに行くと楽になるのに
すぐ元に戻ってしまう」
「肩こりが慢性化していて
もう仕方ないと諦めている」
そんな方はいませんか？
整体師7年目・施術2,000名以上の私が
肩こりが治らない本当の理由と
根本から改善するための方法をお伝えします。
肩こりが治らない3つの理由
① 筋肉だけほぐしても骨格のズレが残っている
マッサージで肩の筋肉をほぐすと
その場は楽になります。
でも骨格・姿勢のズレが残っていると
また同じ筋肉に負担がかかり
肩こりが戻ってきます。
肩こりの根本原因は
筋肉ではなく骨格にあることがほとんどです。
（関連記事：姿勢が悪くなる本当の原因）
② 巻き肩・猫背になっている
スマホやデスクワークで
前傾姿勢が続くと巻き肩になります。
巻き肩の状態では
肩周りの筋肉が常に引っ張られた状態になり
慢性的な肩こりの原因になります。
③ 血流が悪くなっている
肩こりの部分は血流が悪くなっています。
血流が悪いと疲労物質が溜まり
こりが慢性化します。
骨格を整えて姿勢が改善されると
血流も改善され肩こりが起きにくくなります。
肩こりを根本から改善する方法
① 骨格・姿勢を整える
まず骨格・肩甲骨・骨盤を
正しい位置に整えることが大切です。
骨格が整うと姿勢が改善され
肩への負担が自然と減ります。
② 日常の姿勢を見直す
スマホを見るときは目の高さに上げる・
パソコン作業中は背筋を伸ばすなど
日常の小さな意識が肩こり改善につながります。
③ 定期的なメンテナンス
肩こりは一度改善しても
日常生活で再び負担がかかります。
定期的に整体を受けることで
肩こりが慢性化するのを防げます。
（関連記事：整体に行っても戻る人の共通点）
MIVIでの肩こり改善
MIVIでは肩だけでなく
骨格全体を整えることで
肩こりの根本改善を目指しています。
施術後に「肩が軽くなった」
「首が動きやすくなった」と
感じていただく方が多いです。
まとめ
肩こりが治らない原因は
筋肉ではなく骨格・姿勢にあります。
✔︎ 骨格を整えて姿勢を改善する
✔︎ 日常の姿勢のクセを見直す
✔︎ 定期的なメンテナンスを続ける
この3つで肩こりを根本から改善できます。
慢性的な肩こりでお悩みの方は
ぜひ一度ご相談ください。
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