整体に行っても戻る人の共通点｜
繰り返す不調を卒業する方法
整体やマッサージに行くと楽になるのに
また数日後には同じ症状が戻ってくる…
実はこれ、施術の問題ではなく
ある共通点がある人に起きやすいことです。
整体師7年目・施術2,000名以上の私が
「戻りやすい人の特徴」をお伝えします。
整体に行っても戻る人の3つの共通点
① 施術後に同じ生活習慣を続けている
整体で骨格を整えても
歪みの原因となっている姿勢・動作のクセが
変わらなければまた同じ状態に戻ります。
長時間のデスクワーク・スマホの見すぎ・
片側に重心をかける癖など
日常の積み重ねが体を歪ませています。
② 「痛くなったら行く」を繰り返している
痛みが出てから整体に行く
痛みが引いたら行かなくなる…
このサイクルを繰り返している方はとても多いです。
痛みが出るということは
すでに体に相当な負担がかかっている状態です。
痛みが出る前にケアすることが根本改善への近道です。
③ 体幹が弱い
骨格を整えても
それを支える筋肉（体幹）が弱いと
正しい位置をキープできません。
特に30代以降は筋肉量が落ちやすく
体幹の弱さが慢性的な不調につながりやすいです。
戻らない体を作るために必要なこと
① 定期的なメンテナンスを習慣にする
月1回でも定期的に整体を受けることで
歪みが蓄積する前にリセットできます。
痛みが出てから行くより
痛みが出ない体を維持する方が
長期的に見てずっと楽です。
→ 関連記事：整体に通う頻度はどれくらい？
② 日常の姿勢・動作を意識する
施術後に「今日気をつけてほしいこと」を
お伝えするのはそのためです。
MIVIでは施術だけでなく
日常生活で取り入れやすいセルフケアも
一緒にお伝えしています。
③ 早めのケアを心がける
「少し気になるな」という段階で
来ていただける方が
改善までの期間も短く
結果的にコストも時間も少なくなります。
まとめ
整体に行っても戻る原因は
施術の問題ではなく日常習慣にあることがほとんどです。
✔︎ 姿勢・動作のクセを見直す
✔︎ 痛みが出る前にケアする
✔︎ 体幹を意識した生活を送る
この3つを意識するだけで
体の変わり方が大きく変わります。
「また戻る」を卒業したい方は
ぜひ一度ご相談ください。
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