疲れ・だるさ 睡眠の質が悪いと体はこわばる｜朝のだるさと肩こり・腰痛の意外な関係
朝、目が覚めた瞬間に「あぁ、体が重い…」とため息が出る。寝たはずなのに肩も腰もガチガチで、起き上がるのに一呼吸必要。そんな朝を、もう何年も繰り返していませんか。清須市の整体院で施術をしている、はるかで...
症状別
疲れ・だるさ 
姿勢改善 スマホ首(ストレートネック)が気になる方へ｜肩こり・疲れが続く本当の理由
ふとガラスに映った自分の姿を見て、「あれ、私こんなに首が前に出ていたっけ…」と驚いたことはありませんか。写真に写った横顔で気づく方も多いですし、ご家族から「猫背になったね」と言われてハッとした、という...
疲れ・だるさ 立ち仕事で足腰が疲れる方へ｜整体師が教える疲れをためない毎日の習慣
夕方になると足がパンパンに張って、靴がきつく感じる。腰の下のほうが重くて、家に帰ってソファに座ったらもう立ち上がれない——立ち仕事をされている方から、本当によく聞くお声です。「体力がないのかな」「もう...
腰痛 子育て中の腰痛・肩こりとの向き合い方｜清須市の整体師が伝える毎日のケア
抱っこしようとした瞬間、腰に「ズキッ」と走る痛み。夜、やっと子どもが寝てくれて横になったのに、肩が重くて眠れない。──そんな毎日を過ごしていませんか。整体院にお越しになるママたちから、いちばん多く聞く...
疲れ・だるさ 季節の変わり目に体がだるい…整体師が教える自律神経と巡りの整え方
「なんだか体が重い」「寝ても疲れが抜けない」——季節の変わり目になると、決まってこんな状態になる方は多いのではないでしょうか。特別なことをしたわけでもないのに、朝起きた瞬間から体が鉛のように重たい。肩...
肩こり 在宅ワークで増える首・肩のこわばり｜整体師が教える原因とセルフケア
パソコンを閉じた瞬間、「首が回らない」「肩が石みたいに固い」と感じてため息が出る。そんな日が、ここ数年でぐっと増えていませんか。整体院にいらっしゃる30〜40代の女性から、いま一番多くお聞きするのが「...
疲れ・だるさ 猫背と慢性的な疲れの関係｜整体師が教える「休んでも回復しない」体の理由
「しっかり寝たはずなのに、朝から体が重い」「夕方になると肩と背中がガチガチで、何もする気力が湧かない」。そんな毎日を、なんとなく当たり前のこととして受け入れてしまっていませんか。清須市で整体をしており...
肩こり 肩こりが整体に行っても繰り返す理由｜戻らない体をつくる3つの視点
「整体に行った日はふわっと軽くなるのに、一週間もするとまた肩がずしんと重い」。そんな繰り返しに、少し疲れてしまっていませんか。お子さんの送り迎え、家事、パソコン仕事。自分の体のことは、いつも順番が最後...
腰痛 朝起きたときの腰の痛みが気になる方へ｜整体師が伝える原因とセルフケア
清須市で整体をしております、はるかです。「朝、目が覚めた瞬間に腰が痛い」「起き上がるとき、思わず“よいしょ”と声が出てしまう」「動き出して30分くらいすると、なんとなく落ち着いてくる」こんなふうに感じ...
肩こり デスクワークの肩こりは姿勢が原因？清須市の整体師が教える首・肩がラクになる考え方
夕方になると首から肩がずっしり重い。パソコンを閉じたあと、無意識に肩を回している。マッサージに行くとその日はラクなのに、数日たつとまた同じところが張ってくる——。こんにちは、清須市で整体をしています、...